慢性前列腺炎的非药物治疗方法主要有生活方式调整、物理治疗、心理干预、中医理疗。
1、生活方式调整避免久坐、减少辛辣刺激食物摄入，保持规律作息有助于缓解盆腔充血。每日温水坐浴可改善局部血液循环。
2、物理治疗前列腺按摩能促进腺体分泌物排出，微波热疗通过深部加热减轻炎症反应。需在专业医师指导下进行。
3、心理干预认知行为疗法可缓解焦虑抑郁情绪，盆底肌生物反馈训练帮助改善排尿控制功能。慢性疼痛常伴随心理障碍。
4、中医理疗针灸选取关元、中极等穴位，艾灸通过温热刺激调节气血运行。需由中医师辨证施治。
建议配合有氧运动如游泳、快走，每日保持适量饮水，避免过度劳累。症状持续应定期复查。
