孕妇中暑可通过快速降温、补充电解质、调整环境、就医治疗等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、散热障碍、基础疾病等原因引起。
1、快速降温立即转移至阴凉通风处，用湿毛巾冷敷颈部、腋窝等大血管部位，避免使用冰水直接接触皮肤。
2、补充电解质少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免一次性大量饮水。可适量进食西瓜、椰子水等含钾食物。
3、调整环境保持室内温度在26℃左右，使用空调或风扇促进空气流通，穿着宽松透气的棉质衣物。
4、就医治疗若出现持续高热、意识模糊、抽搐等症状，可能与热射病、妊娠高血压等疾病有关，需紧急送医进行静脉补液和药物干预。
孕妇应避免在高温时段外出，外出时佩戴遮阳帽并携带便携风扇，居家可准备藿香正气水等防暑药物备用。
