月经来了一点点又没有了可能由激素波动、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整作息、药物调理等方式改善。
1、激素波动：青春期或围绝经期女性体内雌激素水平不稳定，可能导致子宫内膜脱落不彻底。建议保持规律作息，适当补充豆制品等天然植物雌激素。
2、精神压力：长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，影响月经周期。可通过冥想、运动等方式缓解压力，必要时遵医嘱使用乌鸡白凤丸等中成药调理。
3、多囊卵巢综合征：可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，常伴有多毛、痤疮等症状。需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢。
4、甲状腺功能异常：甲亢或甲减均可导致月经紊乱，通常伴有心悸、体重骤变等症状。需通过甲状腺激素检查确诊，遵医嘱使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续3个月出现异常需尽早就诊妇科进行激素六项和超声检查。
