丹参不建议长期泡水饮用。丹参作为中药材具有一定药理作用，长期使用可能引起胃肠不适、凝血异常等不良反应，特殊人群如孕妇、经期女性、术后患者更需谨慎。
1、胃肠刺激丹参中的脂溶性成分可能刺激胃肠黏膜，长期饮用易出现胃痛、腹泻等症状，胃肠功能较弱者应避免连续服用超过两周。
2、凝血影响丹参酮等活性成分具有抗血小板聚集作用，长期过量摄入可能增加出血风险，服用华法林等抗凝药物者需严格遵医嘱。
3、药物相互作用丹参可能影响多种药物代谢酶活性，与降压药、降糖药联用时会干扰药效，慢性病患者使用前应咨询医师。
4、体质偏性丹参性微寒，长期单味使用可能加重阳虚体质者的怕冷、腹泻等症状，中医建议配伍温性药材平衡药性。
日常饮用建议每周不超过3次，每次用量控制在5-10克，出现心悸、皮肤过敏等反应时立即停用并及时就医。
