乳房侧面按压疼痛可能由乳腺增生、乳腺炎、外伤或肋软骨炎引起，可通过热敷、药物或物理治疗缓解。
1. 乳腺增生激素水平波动可能导致乳腺组织增生，表现为周期性胀痛。建议穿戴宽松内衣，避免摄入含咖啡因食物，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊。
2. 乳腺炎哺乳期乳汁淤积或细菌感染易引发炎症，常伴随红肿发热。需及时排空乳汁，医生可能开具头孢克洛、阿莫西林或蒲公英颗粒等药物。
3. 局部外伤撞击或剧烈运动可能导致软组织损伤，疼痛多为持续性。初期可冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进恢复。
4. 肋软骨炎病毒感染或长期劳损可引发肋软骨无菌性炎症，疼痛随呼吸加重。物理治疗如超短波照射有助于缓解症状。
日常应避免过度挤压乳房，定期自我检查，若疼痛持续超过两周或出现异常分泌物需及时就诊。
