女性更年期失眠可遵医嘱使用艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素受体激动剂、帕罗西汀等药物。建议及时就医评估激素水平，结合心理疏导和生活方式调整综合干预。
一、艾司唑仑属于苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于短期缓解入睡困难。可能引起日间嗜睡，长期使用需警惕依赖性。
二、佐匹克隆非苯二氮䓬类催眠药，可缩短入睡时间并延长睡眠时长。常见不良反应包括口苦、头晕等。
三、褪黑素受体激动剂如雷美替胺，通过调节睡眠觉醒周期改善睡眠质量，适用于昼夜节律紊乱型失眠。
四、帕罗西汀选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，对伴随焦虑抑郁的更年期失眠有效，需持续用药数周显效。
更年期女性应保持规律作息，避免咖啡因摄入，适当补充钙剂和维生素D，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。
