乳房不按不疼一按就疼可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起，可通过热敷、药物调理、穿刺引流、定期复查等方式缓解。
1、激素波动月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能导致乳房敏感，表现为按压痛。建议穿戴宽松内衣，避免咖啡因摄入，通常无需特殊治疗。
2、乳腺增生内分泌紊乱引发的乳腺组织过度增生，按压时有结节感伴疼痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
3、乳腺炎哺乳期细菌感染或乳汁淤积导致炎症，常伴随红肿热痛。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾，配合排空乳汁缓解症状。
4、乳腺囊肿乳腺导管堵塞形成囊性肿物，按压时有弹性肿块感。较小囊肿可观察，较大囊肿需超声引导下穿刺抽液，必要时手术切除。
日常应避免乳房挤压，每月自检并记录变化，40岁以上女性建议每年乳腺超声检查。出现持续疼痛或肿块增大应及时就医。
