大椎穴位于人体后正中线第七颈椎棘突下凹陷处，低头时颈后最突出的骨头下方即为该穴。
1、定位方法取坐位低头，触摸颈后部最高骨性突起下方凹陷处，此处为第七颈椎与第一胸椎棘突间空隙。
2、体表标志第七颈椎棘突较其他颈椎更为突出，随颈部转动时可见明显活动，其下缘凹陷处即为大椎穴所在。
3、解剖位置该穴位处于斜方肌起始部，深层为棘上韧带和棘间韧带，布有第八颈神经后支及颈横动脉分支。
4、取穴技巧可用食指从枕骨隆突向下滑动计数，触到第一个可随头转动而移动的骨突即为第七颈椎。
准确定位大椎穴有助于针灸推拿治疗，操作前建议由专业医师指导确认位置，避免自行操作损伤颈部重要结构。
