哺乳期乳房硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器排空乳汁、就医治疗等方式处理。硬块通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、哺乳姿势不当、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩：用温热毛巾敷在硬块处5分钟，配合指腹环形轻柔按摩，促进局部血液循环和乳汁排出，注意避开乳头区域避免损伤。
2、调整哺乳姿势：让婴儿下巴对准硬块方向吸吮，采用橄榄球式或侧卧式哺乳，有助于疏通堵塞的乳腺管，每次哺乳后检查乳房是否排空。
3、吸奶器辅助：若婴儿吸吮效果不佳，可使用医用级吸奶器低频刺激排乳，排空后冷敷减轻水肿，注意单侧使用不超过15分钟。
4、药物及治疗：持续硬块可能提示乳腺炎，需就医评估。医生可能开具头孢克洛、对乙酰氨基酚等药物，严重时需超声引导下穿刺引流。
哺乳期需穿着宽松内衣，避免压迫乳房，出现发热或硬块增大应及时就诊，日常可补充卵磷脂帮助乳汁乳化。
