产后乳房肿块可通过热敷按摩、正确哺乳、药物治疗、手术引流等方式缓解。产后乳房肿块通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺脓肿等原因引起。
1、热敷按摩：乳汁淤积时可用温热毛巾敷在乳房上，配合轻柔按摩帮助疏通乳腺管，按摩时从乳房外围向乳头方向推挤，每次哺乳前进行效果更佳。
2、正确哺乳：乳腺导管堵塞需调整哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头，按需哺乳避免涨奶，哺乳后可用吸奶器排空残余乳汁，防止乳汁滞留形成硬块。
3、药物治疗：乳腺炎可能由细菌感染或免疫力下降导致，表现为红肿热痛，可遵医嘱使用头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片、布洛芬缓释胶囊等药物控制感染和疼痛。
4、手术引流：乳腺脓肿通常由乳腺炎未及时治疗发展而来，伴随波动性肿块和发热，需通过穿刺抽脓或切开引流清除脓液，术后配合抗生素治疗。
哺乳期需保持乳头清洁，穿戴宽松内衣，发现硬块持续不消或伴有发热应及时就医，避免发展为严重感染。
