乳腺结节患者需避免高脂肪食物、含雌激素食物、酒精及刺激性食物，可适量增加膳食纤维和优质蛋白摄入。
1、高脂肪食物：
油炸食品、肥肉等可能促进雌激素分泌，增加乳腺组织刺激。建议选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式。
2、含雌激素食物：
蜂王浆、雪蛤等可能干扰内分泌平衡。日常可替换为豆制品等植物性蛋白来源。
3、酒精饮品：
酒精代谢产物可能影响肝脏雌激素灭活功能。建议完全戒酒，以花果茶等替代。
4、刺激性食物：
辣椒、咖啡因等可能加重乳腺胀痛症状。可改为饮用菊花茶、大麦茶等温和饮品。
保持规律作息与适度运动，定期复查乳腺超声，发现结节增大或形态变化应及时就诊乳腺外科。
