慢性咽炎伴随胃部反酸可通过调整饮食习惯、药物治疗、控制胃酸反流、改善生活方式等方式缓解。慢性咽炎合并胃反流可能由胃食管反流、不良饮食习惯、咽喉黏膜刺激、幽门螺杆菌感染等原因引起。
避免辛辣刺激、过酸或油腻食物，减少咖啡、酒精摄入，选择清淡易消化的食物如燕麦、南瓜等，少量多餐有助于减轻胃部负担。
遵医嘱使用抑酸药物如奥美拉唑、促胃肠动力药如多潘立酮、黏膜保护剂如硫糖铝，咽喉症状可配合含片缓解。
睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，避免紧身衣物压迫腹部，减少弯腰动作以降低反流概率。
戒烟并避免二手烟，控制体重，规律作息，避免过度用嗓，保持情绪稳定以减少胃酸分泌刺激。
若症状持续或加重需及时消化内科就诊，完善胃镜等检查排除器质性疾病，日常注意记录饮食与症状关联性以便调整治疗方案。
