宝宝睡觉时身体扭来扭去可能与睡眠环境不适、肠胀气、皮肤瘙痒、神经系统发育等因素有关，家长需观察伴随症状并及时调整护理措施。
1. 睡眠环境不适室温过高、衣物过厚或尿布潮湿可能导致宝宝频繁扭动。家长需保持环境温度在24-26℃，选择透气棉质衣物并及时更换尿布。
2. 肠胀气婴儿胃肠功能未完善，进食后易出现肠胀气。表现为扭动伴哭闹、腹部膨隆，家长可做顺时针腹部按摩或飞机抱缓解症状。
3. 皮肤问题湿疹、痱子等皮肤瘙痒会引发宝宝扭动。需保持皮肤清洁干燥，轻度湿疹可使用氧化锌软膏，严重时需就医。
4. 神经发育快速眼动睡眠期可能出现肢体抽动，属于正常生理现象。若伴随惊跳频繁或发育迟缓，建议家长带宝宝就诊评估。
建议家长记录宝宝扭动时间与频率，避免过度包裹，哺乳后竖抱拍嗝，若持续哭闹或出现发热等症状需及时就医。
