喝柠檬水对身体好吗？

Question

本人因为工作的原因长时间坐着，体重一直增加，用了好多方法都没有效果。听朋友说柠檬水可以减肥，所以每天坚持喝柠檬水，果然有些效果，但是这样长时间的喝柠檬水，真的可以吗，对身体好吗？会不会有伤害？

Answer 1

柠檬是一种营养和药用价值极高的水果。对于爱美的女性来说是一种很有效的减肥食物，多被用来泡水喝是有很多好处的。比如有助于消化，还可以止咳化痰生津健脾，强化记忆力，防止骨质疏松等。但是也要适当饮用，不然容易伤胃。