后脑勺痛可能由肌肉紧张、颈椎病变、高血压、枕神经痛等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、肌肉紧张长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉劳损，表现为后脑勺钝痛，可通过热敷、按摩缓解，无须用药。
2、颈椎病变颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经，疼痛向枕部放射，常伴随颈部僵硬。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
3、高血压血压超过140/90mmHg时可能引发搏动性头痛，多伴头晕目眩。需监测血压并使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等降压药。
4、枕神经痛枕大神经受刺激产生针刺样疼痛，可能与受凉或病毒感染有关。建议使用加巴喷丁胶囊、维生素B12片、卡马西平片等营养神经药物。
避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛持续或加重应及时就诊神经内科或骨科。
