宝宝喝奶后可采用竖抱拍嗝、斜抱安抚、摇篮式环抱、飞机抱等方式帮助消化和减少吐奶。
1、竖抱拍嗝：将宝宝竖直抱起，头部靠于家长肩部，空心掌轻拍背部5-10分钟，有助于排出胃内空气。家长需注意支撑好宝宝头颈部。
2、斜抱安抚：让宝宝呈30-45度斜靠在家长臂弯，保持上半身略高于腹部，能缓解胃食管反流。建议家长用手臂稳固托住宝宝腰背。
3、摇篮式环抱：将宝宝横抱在怀中，头部略抬高并偏向一侧，适合昏昏欲睡的宝宝。家长需确保宝宝呼吸道畅通无遮挡。
4、飞机抱：让宝宝俯卧在家长前臂，手掌托住胸腹部，适合肠胀气哭闹时。家长需动作轻柔避免压迫腹部。
每次哺乳后保持体位20-30分钟，避免立即平躺或剧烈活动，若频繁吐奶或哭闹需及时就医排查病理因素。
