后脑头皮疼可能由紧张性头痛、枕神经痛、颈椎病、带状疱疹等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、抗病毒治疗等方式缓解。
1、紧张性头痛长期精神紧张或姿势不良导致头皮肌肉持续收缩，表现为钝痛或紧箍感。建议调整坐姿并局部热敷，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿米替林片等药物。
2、枕神经痛枕大神经受压迫或炎症刺激引发针刺样疼痛，常放射至头顶。可通过颈椎牵引缓解压迫，急性期可选用加巴喷丁胶囊、卡马西平片、甲钴胺片等药物营养神经。
3、颈椎病颈椎退变刺激神经根导致牵涉痛，多伴随颈部僵硬。需避免长时间低头，采用超短波理疗，严重时使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
4、带状疱疹水痘-带状疱疹病毒侵犯枕部神经，早期表现为灼痛感伴皮肤敏感。需尽早使用阿昔洛韦片、普瑞巴林胶囊、喷昔洛韦乳膏进行抗病毒和镇痛治疗。
日常应注意保持规律作息，避免冷风直吹头部，疼痛持续超过三天或伴随发热呕吐需及时就诊神经内科。
