房事后想吐可能由生理性疲劳、体位性低血压、情绪紧张焦虑、前列腺素敏感等原因引起，可通过休息调整、补充水分、心理疏导、药物干预等方式缓解。
1、生理性疲劳剧烈运动导致体力透支可能引发恶心，建议事后平卧休息，饮用含电解质的温水，避免立即沐浴。
2、体位性低血压体位突然改变可能引起脑部供血不足，表现为头晕恶心，建议变换体位时动作缓慢，发作时可进食少量糖果。
3、情绪紧张焦虑状态会刺激迷走神经兴奋，可能伴随冷汗心悸，可通过腹式呼吸放松，严重时遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
4、前列腺素敏感精液中前列腺素可能刺激胃肠黏膜，常伴腹部绞痛，可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚或铝碳酸镁等药物缓解症状。
建议保持适度运动频率，避免空腹或饱餐后立即同房，反复出现症状需排查心血管疾病或内耳平衡功能障碍。
