风寒头痛可通过热敷、饮用姜茶、穴位按摩、服用药物等方式快速缓解。风寒头痛通常由受凉、免疫力下降、病毒感染、鼻窦炎等原因引起。
1、热敷用温热毛巾敷于额头或后颈部，促进局部血液循环，缓解血管痉挛。适合因受凉引起的头痛，无须配合药物。
2、饮用姜茶生姜切丝煮沸后加红糖饮用，有助于驱散风寒。适用于免疫力下降导致的头痛，可配合维生素C补充。
3、穴位按摩按压太阳穴、风池穴各3分钟，能缓解肌肉紧张型头痛。与病毒感染相关时可配合连花清瘟胶囊等中成药。
4、服用药物风寒头痛可能与鼻窦炎等因素有关，通常表现为前额胀痛、鼻塞等症状。可遵医嘱使用川芎茶调散、正天丸、布洛芬等药物。
注意保暖避免吹风，饮食宜清淡温热，若头痛持续超过24小时或伴随发热需及时就医。
