谷丙转氨酶偏高可通过调整饮食、戒酒限药、控制体重、药物治疗等方式改善。升高原因可能与脂肪肝、病毒性肝炎、药物损伤、酒精性肝病等因素有关。
1、调整饮食减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素丰富的食物如鱼肉、西蓝花，避免霉变或腌制食品加重肝脏负担。
2、戒酒限药酒精直接损伤肝细胞，需严格戒酒；慎用对乙酰氨基酚等肝毒性药物，必要时在医生指导下调整用药方案。
3、控制体重肥胖导致的非酒精性脂肪肝是常见诱因，通过有氧运动和力量训练将BMI控制在24以下，可显著降低转氨酶水平。
4、药物治疗病毒性肝炎患者需使用恩替卡韦等抗病毒药；胆汁淤积可选用熊去氧胆酸；肝损伤辅助治疗可用复方甘草酸苷片。
建议定期复查肝功能指标，若持续升高或伴随黄疸、腹水需及时肝病科就诊，避免剧烈运动加重肝脏代谢负担。
