儿童脾胃调理可通过饮食调整、推拿按摩、规律作息、中药调理等方式改善。脾胃功能弱可能与喂养不当、积食、先天不足、病后失调等因素有关。
1、饮食调整避免生冷油腻食物，选择小米粥、山药泥等易消化食材，少量多餐。家长需注意观察孩子对不同食物的反应，及时调整食谱。
2、推拿按摩顺时针摩腹、捏脊等手法可促进胃肠蠕动，建议家长每日早晚各进行一次，手法需轻柔，持续5-10分钟。
3、规律作息固定就餐和睡眠时间，避免睡前两小时进食。家长需帮助孩子建立生物钟，保证充足睡眠有助于脾胃功能恢复。
4、中药调理可在医生指导下使用小儿健脾散、参苓白术颗粒等中成药，避免自行用药。脾胃虚弱可能与长期挑食、反复感冒等因素有关，常表现为食欲不振、大便异常。
调理期间避免强迫进食，适当增加户外活动，注意腹部保暖，若症状持续或加重应及时就医。
