睡觉口干可能由睡眠环境干燥、张口呼吸、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调整湿度、改变睡姿、更换药物、控制血糖等方式缓解。
1. 环境干燥卧室空气湿度过低会导致黏膜水分蒸发加快，建议使用加湿器维持湿度在百分之四十到百分之六十，睡前适量饮水有助于缓解。
2. 张口呼吸鼻塞或睡眠呼吸暂停综合征患者常被迫张口呼吸，引发口干。侧卧睡姿可改善通气，鼻腔冲洗或鼻用激素喷雾能减轻鼻塞症状。
3. 药物影响抗组胺药、抗抑郁药等可能抑制唾液分泌，常见口干症状。可咨询医生调整用药方案，必要时使用人工唾液替代剂缓解不适。
4. 疾病因素糖尿病、干燥综合征等疾病会导致唾液分泌减少，通常伴有多饮多尿或眼干症状。需针对原发病治疗，如二甲双胍控制血糖，羟氯喹改善自身免疫反应。
日常避免摄入咖啡因和酒精，保持口腔清洁，若症状持续加重或伴随其他异常表现应及时就诊内分泌科或口腔科。
