服用奥利司他胶囊后体重减轻一般需要1-3个月，实际效果受到饮食控制、运动频率、基础代谢率、药物耐受性等多种因素的影响。
1、饮食控制奥利司他通过抑制脂肪吸收发挥作用，配合低脂饮食效果更显著。建议每日脂肪摄入量控制在总热量30％以下。
2、运动频率每周保持150分钟以上中等强度运动可增强减重效果。有氧运动与抗阻训练结合效果更佳。
3、基础代谢率基础代谢率高者减重速度相对较快。年龄、肌肉含量、激素水平等因素均会影响代谢效率。
4、药物耐受性部分患者可能出现胃肠道不适等不良反应，影响用药依从性。建议从标准剂量一半开始逐步适应。
减重期间建议定期监测体重变化，配合营养师指导调整膳食结构，出现油性便等不良反应时应及时复诊。
