女生腰上的肉怎么减

Question

我只有一米五，但是体重却达到了一百一十斤重，看着人家的好身材很羡慕，很多漂亮衣服都穿不上，尤其是腰上有很多肉，女生腰上的肉怎么减？

Answer 1

减肥是一个长期的过程，你可以每天慢跑三十分钟，但是一定要坚持，另外饮食方面要清淡一些，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪食物，多喝水，时间久了就会瘦了。