如何轻松减掉小肚腩

Question

最近可能是上班总是坐着的原因吧，小肚子一个劲的变大，现在坐下都像是带上救生圈了，不知道有什么好的方法可以轻松地减掉小肚腩？

Answer 1

想要减肥首先是要保证有适量的运动的，吃完饭之后不要立即坐下或者是躺下趴下，可以站一会，如果不想出去运动的话可以在家转呼啦圈，饮食上要注意少吃面食，多吃水果和蔬菜。