遗精可能由生理性刺激、睡眠姿势压迫、心理压力、前列腺炎等原因引起，通常表现为无意识状态下精液自行排出。
1、生理性刺激：青春期性发育或长期禁欲可能导致精液自然溢出，无须特殊治疗，建议规律作息并适度运动缓解性紧张。
2、睡眠姿势压迫：俯卧位睡眠可能刺激生殖器，改变睡姿为仰卧或侧卧可减少发生概率，避免穿紧身内衣。
3、心理压力：焦虑或性幻想过度可能诱发遗精，可通过心理咨询、冥想等方式调节情绪，必要时遵医嘱使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
4、前列腺炎：可能与细菌感染、久坐等因素有关，常伴尿频、会阴胀痛，需用左氧氟沙星、坦索罗辛、前列舒通等药物治疗。
日常避免摄入辛辣刺激食物，适度进行深蹲等盆底肌训练，频繁遗精伴随不适症状时应就诊泌尿外科。
