弱精少精可能由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、抗感染治疗、手术矫正、激素替代等方式改善。
1、不良生活习惯长期吸烟酗酒、高温环境久坐或穿紧身裤等会抑制精子生成。建议戒烟限酒，避免睾丸局部高温，每日进行适度有氧运动。
2、生殖系统感染前列腺炎、附睾炎等感染可能与细菌逆行感染有关，常伴随尿频尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等药物控制炎症。
3、精索静脉曲张静脉回流受阻导致睾丸代谢异常，可能与久站或先天瓣膜缺陷有关，表现为阴囊坠胀感。重度患者需行精索静脉高位结扎术或显微镜下结扎术。
4、内分泌失调垂体功能减退或甲状腺异常会影响睾酮分泌，可能与肿瘤或外伤有关，伴随性欲减退。需补充十一酸睾酮胶丸、重组人生长激素注射液等药物调节。
日常可增加牡蛎、坚果等含锌食物摄入，避免接触重金属等有害物质，建议每3个月复查精液质量。
