经期第一天拉肚子可能由前列腺素分泌增加、激素水平波动、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷腹部、调整饮食、药物干预等方式缓解。
1、前列腺素影响月经期前列腺素分泌增多刺激肠道蠕动加快，可能伴随下腹坠胀感。建议用热水袋热敷腹部，避免生冷食物，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等前列腺素抑制剂。
2、激素水平变化经期雌激素和孕激素水平下降影响体液代谢，可能出现轻度腹泻。保持充足休息，适量补充淡盐水，必要时遵医嘱服用蒙脱石散等止泻药物。
3、胃肠敏感反应经期盆腔充血导致胃肠神经敏感性增高，常与痛经同时发生。选择温热易消化食物，避免辛辣刺激，可遵医嘱使用颠茄片等解痉药物。
4、子宫内膜异位肠道子宫内膜异位症可能导致周期性腹泻和严重痛经，通常需要超声检查确诊。治疗需遵医嘱使用孕三烯酮等药物，严重者需腹腔镜手术。
经期注意腹部保暖，每日饮用姜枣茶有助于缓解症状，若腹泻持续超过3天或出现血便应及时就诊。
