孕妇可以适量泡艾草热水脚，但需控制水温和时间，避免空腹或饭后立即泡脚，有先兆流产史或体质特殊者应咨询医生。
1. 水温控制：泡脚水温建议不超过40摄氏度，避免高温导致血管过度扩张，可能引发头晕或子宫血流异常。
2. 时间限制：单次泡脚时间控制在15分钟以内，长时间浸泡可能加重下肢水肿或引发低血压。
3. 艾草浓度：艾草用量宜少不宜多，500毫升水中加入5-10克干艾草即可，过量可能刺激皮肤或引起过敏反应。
4. 禁忌情况：妊娠早期或有阴道出血、妊娠高血压、胎动异常等情况应避免泡脚，糖尿病孕妇需特别注意防止烫伤。
泡脚后可抬高下肢促进血液回流，若出现心慌、宫缩等不适需立即停止，定期产检时建议向医生反馈泡脚习惯。
