婴儿鼻子里有鼻涕可通过物理清理、蒸汽吸入、调整体位、药物治疗等方式缓解。鼻涕可能由生理性分泌物、感冒、过敏、鼻窦炎等原因引起。
使用婴儿专用吸鼻器或棉签轻柔清除鼻腔分泌物，家长需注意动作轻柔避免损伤鼻黏膜，无须使用药物。
在浴室制造温热蒸汽或使用生理盐水雾化，家长需保持适宜温度防止烫伤，有助于稀释分泌物促进排出。
抬高婴儿头部15-30度睡眠，家长需确保睡眠环境安全，通过重力作用减少鼻腔分泌物滞留。
严重时遵医嘱使用生理性海水鼻腔喷雾、盐酸赛洛唑啉滴鼻液、氯雷他定糖浆等，家长需严格按剂量给药。
保持室内湿度适宜，避免接触过敏原，若鼻涕持续超过一周或伴随发热应及时就医。
