肾阴虚可遵医嘱服用六味地黄丸，也可配合食用黑芝麻、山药、枸杞、桑葚等食物调理。肾阴虚多由长期熬夜、过度劳累、年老体衰或慢性疾病耗损阴液所致，主要表现为腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状。
1. 药物选择六味地黄丸是治疗肾阴虚的经典中成药，其他可选药物包括左归丸、知柏地黄丸，均需在中医师辨证后使用。
2. 日常诱因长期熬夜或精神压力大会损耗肾阴，建议调整作息并练习冥想缓解压力，避免夜间过度用脑。
3. 病理因素可能与糖尿病、甲状腺功能亢进等消耗性疾病有关，通常伴随多饮多尿、心悸手抖等症状，需针对原发病治疗。
4. 年龄因素中老年群体因肾精自然衰退易出现阴虚，可配合八段锦锻炼，避免辛辣温燥食物加重阴虚火旺。
肾阴虚者需节制房事，避免汗蒸等高温环境，若服药两周未缓解或出现腹泻等不适，应及时复诊调整用药方案。
