拔罐不建议天天进行。拔罐频率过高可能导致皮肤损伤、局部淤血加重或身体虚弱，通常建议间隔3-7天操作一次，具体周期需根据体质、症状及拔罐后反应调整。
1、皮肤损伤风险频繁拔罐会使局部皮肤持续处于负压状态，可能导致表皮破损、水疱或色素沉着。若出现皮肤破损需暂停操作并保持创面清洁。
2、气血耗损中医认为拔罐过度会耗伤正气，尤其体质虚弱者可能出现头晕乏力。气血不足者可配合黄芪、党参等补气药材调理。
3、局部淤血加重同一部位反复拔罐可能加重皮下毛细血管出血，形成顽固性淤斑。建议交替选择拔罐部位，淤血未消退前避免重复操作。
4、适应症限制急性扭伤初期、高热或出血倾向患者不宜频繁拔罐。慢性疼痛患者建议在医师指导下制定个性化疗程。
拔罐后应注意保暖避风，24小时内避免接触冷水，适量饮用温开水促进代谢物排出。
