男子肾阴虚可能由先天不足、长期劳累、情志失调、慢性疾病等因素引起，可通过中药调理、生活方式调整等方式改善。
1、先天不足部分人群因父母体质偏弱或孕期调养不当导致先天肾精亏虚。建议避免熬夜耗精，可遵医嘱服用左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等滋补肾阴药物。
2、长期劳累过度体力劳动或脑力消耗会暗耗肾阴。需减少高强度工作，保证充足睡眠，日常可食用黑芝麻、桑葚等滋阴食材辅助调理。
3、情志失调长期焦虑抑郁会导致肝郁化火伤及肾阴。需调节情绪压力，配合针灸疏肝，中药可选用杞菊地黄丸、麦味地黄丸等滋养肝肾之阴。
4、慢性疾病糖尿病、高血压等久病可能耗伤肾阴，常伴腰膝酸软、潮热盗汗。需控制原发病，中医辨证使用大补阴丸、河车大造丸等填补真阴。
日常可练习八段锦固肾功，避免辛辣燥热食物，症状持续需至中医科进行脉诊辨证。
