月经提前8天可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整作息、药物治疗等方式改善。
1、情绪波动长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、心理咨询等方式缓解情绪，无须用药干预。
2、过度疲劳身体透支会抑制促性腺激素分泌，造成卵泡发育异常。需保证每天7小时睡眠，避免剧烈运动，可配合当归、黄芪等药膳调理。
3、内分泌失调多与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，常伴随痤疮、脱发。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能刺激子宫内膜提前脱落，伴有经量增多。需超声确诊后选择米非司酮胶囊、桂枝茯苓胶囊或聚焦超声手术治疗。
日常避免生冷饮食，适量食用红枣、猪肝等补血食物，若连续3个月周期异常需就诊妇科检查激素水平。
