月经颜色发黑可能由内分泌失调、宫寒、子宫内膜病变、妇科炎症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或压力过大可能导致激素紊乱，表现为经血氧化时间延长而颜色加深。建议保持规律作息，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、宫寒因素中医认为受凉或体质虚寒会使经血瘀滞，伴随痛经、血块增多。日常可用艾叶泡脚，严重者可服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经药物。
3、子宫内膜病变子宫内膜息肉或增生可能影响经血排出，通常伴有经期延长。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术，药物可选左炔诺孕酮宫内缓释系统。
4、慢性妇科炎症盆腔炎或宫颈炎可能导致经血混合炎性分泌物，常见腰骶酸痛。需进行白带常规检查，可选用甲硝唑片、妇科千金片等抗感染治疗。
经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，若持续3个月以上经血发黑或伴随严重不适，建议及时进行妇科超声和性激素六项检查。
