寒湿与湿热的区别主要体现在病因、症状表现及治疗方向上，寒湿多因外感寒邪与湿邪结合，湿热则常由湿邪与热邪交织引起。
1. 病因差异寒湿多因长期处于阴冷潮湿环境或过食生冷导致，表现为畏寒、关节冷痛；湿热多因饮食辛辣油腻或湿热气候诱发，常见口苦、皮肤油腻。
2. 症状特点寒湿症状以冷感为主，如腹泻清稀、舌苔白腻；湿热症状以热象为著，如小便黄赤、舌苔黄腻，可能伴随皮肤湿疹或妇科炎症。
3. 舌脉特征寒湿体质者舌淡胖有齿痕，脉象沉迟；湿热体质者舌红苔黄厚，脉象滑数，两者脉象差异可作为辨证要点。
4. 治疗方向寒湿需温阳化湿，可用附子理中丸；湿热需清热利湿，可选龙胆泻肝汤，两者用药方向相反，需严格辨证施治。
日常需避免对应致病环境，寒湿体质注意保暖，湿热体质减少辛辣摄入，建议在中医师指导下进行体质调理。
