顺产第三天乳房胀痛有硬块可通过热敷按摩、排空乳汁、调整哺乳姿势、药物治疗等方式缓解。该症状通常由乳汁淤积、乳腺管阻塞、哺乳不当、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷于乳房硬块处，配合轻柔打圈按摩促进乳汁流动。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、排空乳汁增加哺乳频率或使用吸奶器排空乳汁，优先让婴儿吸吮硬块侧乳房。哺乳后若仍有胀感需完全排空。
3、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿含接大部分乳晕。哺乳时托住乳房下方帮助乳汁排出。
4、药物治疗若发展为乳腺炎需遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，疼痛明显可短期服用对乙酰氨基酚。
哺乳期需穿戴宽松内衣，避免压迫乳房，饮食宜清淡并保证充足水分摄入，出现发热或硬块持续增大应及时就医。
