准备下个月要孩子，备孕期间吃什么水果比较好？

Question

准备下个月要孩子，备孕期间吃什么水果比较好？

Answer 1

备孕期间要保证身体对各种营养物质都有摄入，富含叶酸和维生素的食物更应该适当多吃一些。水果种类繁多，各种不同的水果都含有一种甚至多种维生素，是为人体提供多种维生素营养物质的重要食物之一。备孕期间多吃水果是很有好处的，这里就先给你介绍3种常见又很有营养的水果吧。首先是苹果，苹果含有多种维生素和矿物质，是常见又非常有营养的水果。其次是草莓，草莓含有丰富的维生素C，备孕期适量吃点草莓还可以预防感冒呢。最后是葡萄，葡萄含有丰富的铁、磷、有机酸等，有很好的补血作用。