气血严重亏损的症状主要表现为面色苍白、乏力心悸、头晕目眩、月经不调等，严重时可出现气短懒言、肢体麻木甚至晕厥。
1、面色苍白气血不足无法濡养面部，表现为皮肤苍白无华，可能伴随口唇淡白。日常可食用红枣、枸杞等补血食材，药物可选用复方阿胶浆、当归补血口服液、八珍颗粒。
2、乏力心悸心脏失于气血充养导致胸闷气短、活动后加重。需避免过度劳累，药物可选择生脉饮、黄芪生脉饮、参松养心胶囊。
3、头晕目眩脑部供血不足引发眩晕，可能伴随耳鸣。建议避免突然起身，药物可用养血清脑颗粒、眩晕宁片、天麻素片。
4、月经不调女性多见经量减少或闭经，与冲任失调有关。需注意腹部保暖，药物推荐乌鸡白凤丸、定坤丹、益母草颗粒。
长期气血亏虚需就医排查贫血、慢性消耗性疾病等病因，饮食可增加动物肝脏、菠菜、黑芝麻等富含铁元素的食物，配合适度太极拳等舒缓运动。
