人瘦，全身酸软无力，怎么办

Question

人瘦，全身酸软无力

Answer 1

增肥的话，身体消瘦不能增肥考虑与脾虚胃弱，消化不良有关。不建议吃增肥药物。首先应积极治疗胃肠道疾病，改善胃肠道的消化功能，其次，可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。

Answer 2

增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等

Answer 3

从中医的角度分析，你这个消瘦我们认为可能是脾虚脾失健运所造成，脾虚了人体运化水谷的能力降低，导致吸收障碍，出现这消瘦就在情理之中。所以，在调理方面应该注重补脾调理，经典的方法就是参苓白术散和健脾散了。