后脑勺按压疼痛可能由肌肉劳损、枕神经痛、颈椎病、颅内压增高等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、降颅压等方式缓解。
1、肌肉劳损长期低头或睡姿不良导致枕部肌肉紧张，表现为局部压痛和活动受限。建议调整姿势并热敷，无须用药。
2、枕神经痛枕大神经受压引发放射性疼痛，触摸可诱发刺痛。可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等药物。
3、颈椎病椎间盘突出压迫神经根可能导致牵涉痛，常伴颈部僵硬。需颈椎牵引配合塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等治疗。
4、颅内压增高可能与脑出血或肿瘤有关，除头痛外可能出现呕吐。需急诊行CT检查并使用甘露醇注射液降低颅压。
避免长时间保持固定姿势，若疼痛持续加重或伴随意识障碍须立即就医。
