吃香菇减肥吗

Question

我属于比较胖的那种类型，可是还总管不住自己的嘴，每次下定决心运动减肥都半途而废，这次我听同事说吃香菇可以减肥，不知道是真的假的，害怕我吃香菇多了，不但没瘦又胖了，那就哭死了

Answer 1

你好，减肥期间多吃香菇，不但对减肥有很好的辅助效果，而且营养丰富。因为香菇中含有大量的粗纤维以及水溶性纤维，香菇不但含热量低，而且所含有的这两种纤维可以增加日常的排便量，所以吃香菇减肥是有一定道理的，但您请注意，香菇虽然有很不错的减肥效果，但不是任何人群都适用的。香菇属于高普林类食物，所以建议如果患有痛风和高尿酸患者不要食用鲜菇，否则减肥不成，病情更加严重。