瘦肩针注射后一般需要4-6小时再平躺睡觉。瘦肩针的主要成分为肉毒毒素，注射后过早平躺可能导致药物扩散至非目标肌肉，影响效果或增加不良反应风险。
瘦肩针注射后需保持注射区域直立状态4-6小时，避免局部压迫或揉搓。注射后24小时内应避免剧烈运动、高温环境及饮酒，防止药物代谢过快或血管扩张加重肿胀。注射后初期可能出现轻微淤青、酸胀感，通常1-3天自行缓解。若出现吞咽困难、呼吸急促等异常症状需立即就医。注射效果通常在1-2周逐渐显现，维持时间与个体代谢差异有关。
瘦肩针注射后建议使用高枕头侧卧休息，减少对注射部位的压迫。日常需避免长期低头姿势，可配合肩颈拉伸运动帮助肌肉放松。注射后1周内避免按摩肩部，饮食上减少辛辣刺激食物摄入。若需重复注射，建议间隔3-6个月以上，具体需由专业医生评估肌肉状态后决定。
