产前补锌有助于预防胎儿发育迟缓、降低早产风险，并支持孕妇免疫系统健康。锌是胎儿生长发育必需的微量元素，主要参与细胞分裂、蛋白质合成和免疫功能调节。孕期锌需求量增加，若摄入不足可能导致妊娠并发症。
1、促进胎儿发育锌是DNA和RNA合成的关键辅酶，直接影响胎儿细胞增殖与器官形成。缺锌可能造成胎儿神经管闭合不全、低出生体重等异常。孕妇可通过适量食用牡蛎、牛肉、南瓜子等富锌食物补充，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液等补锌制剂。
2、维持胎盘功能锌参与胎盘血管生成及激素分泌，缺锌可能导致胎盘血流灌注不足。临床表现为胎儿生长受限或妊娠高血压，可通过血清锌检测评估。硫酸锌片等药物补充需严格遵循医嘱，避免与钙剂同服影响吸收。
3、增强免疫防御孕期免疫调节需要锌元素支持，缺锌会增加呼吸道感染、阴道炎等疾病风险。锌通过调节T淋巴细胞功能维持母胎界面平衡，酵母锌胶囊等补充剂可辅助改善反复感染症状，但须排除其他感染因素。
4、减少妊娠反应锌参与味觉素合成，缺锌可能加重孕吐、食欲不振等早孕反应。轻度缺锌孕妇可先通过饮食调整，如增加蛋黄、全谷物摄入。症状严重者经医生评估后可使用蛋白锌等制剂，需监测血锌浓度防止过量。
5、预防早产风险锌缺乏会升高前列腺素代谢异常概率，诱发子宫收缩提前发动。多项研究显示孕期补锌可使早产率降低，乳酸锌颗粒等药物适用于有早产史的孕妇，但需结合宫颈长度等指标综合评估。
建议孕妇通过均衡饮食获取锌元素，动物性食物中锌的生物利用率较高。补锌制剂使用前应检测血清锌水平，避免长期超量补充导致铜缺乏或胃肠刺激。孕中晚期可定期进行营养评估，合并贫血或糖尿病者需制定个性化补充方案。烹饪时减少精加工食品摄入，采用蒸煮等方式保留食物中的锌元素。
