爆米花对牙齿是否有伤害取决于食用方式和牙齿健康状况。多数情况下适量食用未造成物理损伤的爆米花不会直接伤害牙齿，但若存在牙齿隐裂、龋齿等问题或食用方式不当，则可能增加牙齿损伤风险。
爆米花的主要成分是玉米，本身不含高致龋性糖分，但加工过程中可能添加糖或焦糖涂层，长期大量摄入会增加龋齿概率。完整玉米粒膨化后的爆米花质地松脆，正常咀嚼时对健康牙齿的磨损较小。但部分未完全爆开的硬质玉米核可能成为隐患，意外咬合可能导致牙釉质微裂或充填物脱落，尤其对已有牙齿缺损的人群风险更高。食用后残留在牙缝中的碎屑若未及时清洁，可能成为细菌滋生的温床，间接促进牙周疾病。
特殊情况下爆米花可能造成急性牙齿损伤。牙齿存在隐裂或大面积龋坏时，咀嚼硬物可能引发牙体劈裂，需立即就医处理。正畸患者食用爆米花易使矫治器托槽脱落，增加口腔黏膜划伤风险。部分爆米花表面附着的色素可能暂时性附着于牙面，影响美观但可通过刷牙清除。对于牙本质敏感者，冷热交替食用爆米花与饮料可能诱发短暂酸痛。
建议选择无糖添加的原味爆米花，食用时注意剔除未爆开的硬核。食用后及时用牙线清理牙缝残留，并用含氟牙膏刷牙。已有牙齿缺损或正在进行口腔治疗者应咨询牙医后再决定是否食用。定期口腔检查能早期发现潜在的牙齿结构问题，避免因饮食选择不当加重损伤。
