过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。打喷嚏流鼻涕通常由花粉过敏、尘螨刺激、冷空气刺激、鼻黏膜炎症等原因引起。
减少接触花粉、尘螨等致敏物质，外出佩戴口罩，保持室内清洁通风。发病可能与过敏体质有关，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原，缓解鼻黏膜水肿。操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致鼻出血。
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定能缓解症状，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠有助于控制发作。
对于顽固性病例可考虑脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原暴露量来提高耐受性。治疗周期较长，需在专业医生指导下进行。
日常注意保暖防寒，适当补充维生素C增强免疫力，症状持续加重时应及时就医评估。
