如何预防皮炎夜间瘙痒？

Question

如何预防皮炎夜间瘙痒？

Answer 1

预防皮炎夜间瘙痒可通过保持皮肤湿润、避免刺激因素、调整睡眠环境、合理用药等方式实现。皮炎夜间瘙痒通常与皮肤干燥、接触过敏原、温度变化、神经敏感性增高等因素有关。

1、保持皮肤湿润

使用无香料保湿霜涂抹患处，洗澡水温不宜过高，洗澡后及时涂抹保湿产品。皮肤干燥可能加剧瘙痒，保湿有助于修复皮肤屏障。

2、避免刺激因素

选择纯棉宽松睡衣，避免羊毛等粗糙材质。洗涤用品应选用温和无添加产品，减少化学物质对皮肤的刺激。

3、调整睡眠环境

保持卧室温度在20-24摄氏度，湿度维持在40％-60％。使用透气性好的床上用品，避免过热导致出汗刺激皮肤。

4、合理用药

可在医生指导下使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪，或外用糖皮质激素如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏。切勿自行加大药量或延长用药时间。

日常应注意规律作息，避免搔抓患处，饮食上减少辛辣刺激性食物摄入，症状持续或加重应及时就医。