红豆陈皮减肥能瘦多少

Question

因为我比较能吃，平时工作也基本都是坐着的，几乎不运动，也很少出去，所以挺胖的，身高163，体重130斤。最近明显觉得男朋友越来越嫌弃了。。听别人说红豆陈皮减肥我应该怎么吃效果才会好？坚持一个月的话大概能瘦多少？

Answer 1

红豆是含有蛋白质及多种矿物质的，可以减少便秘，并且减肥。陈皮也能帮助消化和开胃，红豆和陈皮两种结合在一起，更是有着减肥纤体的特效。建议自己制作食谱，尽量以红豆和陈皮为主，每天坚持。再配合多运动，多吃新鲜水果，一个月是可以瘦十斤到十五斤的。吃胖容易减肥难，千万不要着急，要慢慢来，不然很容易伤身体的。