血糖高的人可以适量吃燕麦、苦瓜、魔芋、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖波动。建议选择无糖原味燕麦片，避免添加糖分。
苦瓜含有苦瓜皂苷，具有类胰岛素作用，能帮助降低血糖水平。可凉拌或清炒食用，但胃肠功能弱者应适量。
魔芋中葡甘露聚糖能延缓胃排空，减少糖分吸收。食用时需充分煮熟，避免生食导致消化不良。
西蓝花富含铬元素和膳食纤维，能增强胰岛素敏感性。建议焯水后凉拌或快炒，保留更多营养成分。
二甲双胍是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖原分解降低血糖。常见剂型有普通片、缓释片和肠溶片。
阿卡波糖为α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解吸收。需与第一口主食同服，可能出现胃肠不适。
格列美脲属于磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。需注意低血糖风险，剂型包括普通片和分散片。
西格列汀为DPP-4抑制剂，通过延长肠促胰素作用改善血糖。有片剂和复方制剂，肾功能不全需调整剂量。
除饮食药物控制外，建议每周进行适度有氧运动，保持规律作息，定期监测血糖变化，出现异常及时就医调整治疗方案。
