心理疾病易感人群主要包括长期高压人群、童年创伤经历者、慢性病患者以及家族遗传史携带者。
1、高压人群
工作强度大或长期处于竞争环境的人群，持续应激状态可能导致神经递质紊乱，建议通过正念训练缓解压力。
2、童年创伤
幼年遭遇虐待或情感忽视的个体，大脑前额叶发育可能受影响，需通过心理治疗重建安全感。
3、慢性病患
糖尿病、心血管疾病等患者因病程迁延易伴发抑郁，需在治疗原发病同时进行情绪监测。
4、遗传倾向
直系亲属有精神障碍病史者患病概率较高，建议定期进行心理健康筛查。
保持规律作息与社交活动，出现持续情绪低落或认知功能下降时应及时寻求专业心理评估。
