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孕前喝酸奶好还是鲜奶好?
提问时间:2023-11-25 14:14
|
1人回复
孕前喝酸奶好还是鲜奶好?
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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当然是选择酸奶比较好一点。鲜奶中的钙含量虽高,但吸收率低;铁含量就更少,鲜奶中的蛋白也不易被人体吸收,而叶酸在鲜奶中几乎就没有。可见鲜奶提供的营养是远不够的。所以建议还是选择酸奶比较好。
回答于2023-11-25 15:42
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